PhilosophyofTennisTechnique
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“跑“一直与人类进化同轨
原始阶段“跑”是生存技能
抓到食物或成为其它动物的食物
现代体育从生存变为休闲和表演
“生存”一词只不过换了时尚的帽子
很多底层球员都在为生存为斗
很多人到球场上不一定会跑
终其原因是网球这个“介质”
破坏了跑本来的节奏天性
网球场上横向跑动是基本维度
下面是启动加速阶段跑
类似于短跑启动的躯干前倾
加速阶段也可称为途中跑
途中跑的步幅非常大
引拍只是跑动中的附属品
当靠近击球区时就要进行减速
通常用小碎步来进行调整
重心降低、靠后是关键
重心与支撑点（脚）的关系
是加速与减速的动力中枢
启动分腿垫步不一定每次都有
有时分腿垫步是多余和无效的
因为对手不给你这个时间
因此取法短跑的启动很有必要
击球入位前的减速制动
小碎步是训练时的常规武器
真实比赛时这个常常是省略的
教条的脚步等于限制扼杀本能
启动与加速这两个矛盾阶段
加速与减速是和谐统一的
一端失去平衡都会破会节奏
这是很多人不会跑的根
入位击球阶段是顺其自然
向前上步（左脚）一般是关闭式
这也是一种传统的站位
传统的不一定是落后的
现代的一定是传统中孕育的
很多人在传统中跳不来也是禁锢
向右横向跨步（右脚）入位
这种开放式是从传统中进化的
更有利于横向大幅度跑动入位
立足现代，汲取传统
这是tenniscaoch的必修之路
跑与跳向来情同手足
跳也有启动加速、制动入位
在学球的白板期
用游戏激活跑、跳的天性
不要用教条的动作要领来扼杀
没有跑动，就没网球
就没有生活之美
北京网球教练
杏坛玫瑰露
教学之余的笔墨春秋
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