生命在于运动
为了进一步普及健身知识，宣传健身效果，弘扬体育文化，形成以参与体育健身、拥有强健体魄为荣的个人发展理念，树立人人爱锻炼、会锻炼、勤锻炼、重规则、讲诚信、争贡献、乐分享的良好企业风尚，公司工会将开展全民健身系列活动，通过线上线下联动，鼓励全体职工群众增强身体素质、提高健康水平，为服务汾酒生产提供实力保证。
说到跑步
无疑是我们酷爱的健身减肥方式！
Runningnow！
RUNNING
DAY
八月职工环厂越野赛刚刚结束
东京奥运会上“苏神”创造了亚洲历史
同样是跑步，环厂越野赛与百米赛跑究竟有什么区别呢？
起跑的差别
我们在看奥运会的时候可以注意到，在进行短跑的时候，短跑运动员都是采用蹲踞式起跑，这种起跑方式可以非常快速的让人从静态提速到最大速度。
SPORTS
发力特点不同
短跑讲究的是爆发和冲刺，对肌肉的力量和爆发力非常看重。而长跑运动员则正好相反，他们更加讲究耐力，跑得更长，耐力要更强，这是完全和短跑不一样的。
供能的区别
*：磷酸原供能约占5-6%**：磷酸原供能约占1-2%
肌纤维差别
区别短跑运动员与长跑运动员通过腿围就可以直观感受
长距离跑
壹
内含丰富的红肌纤维
长跑运动员特别是马拉松运动员的身体纤细的多，他们以耐力为主，肌纤维类型主要是红肌纤维。
中距离跑
贰
红肌与白肌比例相当
由于短跑的强大爆发力使得短跑运动员腿围比常人大得多，他们的肌纤维类型主要以白肌纤维为主。
短距离跑
叁
白肌纤维比例较高
心脏的差别
RUNNING
DAY
翻译
translate
普通人正常
心脏壁细胞就像堆积的砖块，允许电信号顺利通过肌肉并引发节律跳动
运动员正常
心室会扩大并且心壁变薄，但是细胞保持正常结构，此时心电图显示非正常。
心肌肥大症
心壁增厚并且心肌细胞混乱的排布，这会致使人的突发性死亡。
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下期预告
Arrangement
下一期，小科普：何谓“苏神”，记得要继续
