鲍威尔的起跑
截至年7月28日，米短跑的世界纪录，男子是9秒72(乌塞恩-博尔特，牙买加)，女子是10秒49(弗洛伦斯?格里菲斯?乔伊纳，美国)。（注：目前的世界纪录是博尔特在北京奥运会时创造的9秒69）
那么，米短跑的上述世界纪录是否还有可能被打破呢?日本国立运动科学中心的松尾彰文研究员说：“米短跑的世界纪录主要体现了创造纪录的运动员在比赛时跑出的最快速度。刷新世界纪录虽然同许多因素有关，然而最重要的还是要提高这个最快速度。”那么，怎样才能够提高这个最快速度呢?事实上，从上世纪90年代以来，人们关于“最快跑法”的理论已经有了很大的改变。按照过去的理论，短跑运动员在用脚后蹬地面时，应该尽可能地迅速伸直膝关节和踝关节，用脚趾蹬离地面。但是，通过分析当时跑得最快的美国短跑运动员卡尔?刘易斯的录像，结果发现，在奔跑中，刘易斯的膝关节和踝关节并没有伸直，简直可以说是固定不动。
刘易斯的短跑，最快秒速超过了12米。那当然是令人吃惊的速度，即使在今天，也只有极少数运动员可以达到。起跑后的加速十分重要刘易斯本人米短跑的最好成绩是9秒86(当时的世界纪录)，离他按照其最快秒速跑完全程所应该达到的成绩尚有较大的差距，这又是为什么呢?刘易斯尽管跑出了人类的最快速度，然而他的比赛成绩在今天却只能排在最好成绩的第10位。一个很重要的原因就在于，刘易斯是属于从起跑到加速至他所能达到的最快速度，其间的加速时间稍微长了一些的那类运动员。现在世界上跑得最快的运动员中有一位是牙买加的阿萨法?鲍威尔，他创造的米赛世界纪录是9秒74(现在排在最好成绩第2位)，只是在前不久的年5月，才被他的同胞博尔特再次刷新(成绩是9秒72)。“鲍威尔所以能够超过刘易斯，是因为两位选手跑出的最快速度虽然不相上下，但是鲍威尔起跑后的加速却比刘易斯更快。”松尾研究员解释说。鲍威尔跑得快的秘密松尾研究员等趁着鲍威尔去日本访问的机会，对他的跑步动作进行了测试和分析。松尾教授说，测试的时候，鲍威尔刚到日本不久，身体未在最佳状况，而且由于不是进行正式比赛，他也不可能进入到竞赛时的巅峰状态。尽管如此，测试结果也发现了很多有趣的事实。首先，鲍威尔在起跑后的加速阶段，他的身体轴线一直保持前倾。这就像在手掌上托着一根直立的长杆，当长杆不是垂直于地面，而是略微向前方倾斜时，只有向前快速移动才有可能不倒。此外，鲍威尔在起跑后的头几步，步幅都很大，脚掌接触地面的时间比较长，每一步向后蹬踏的力量特别大。不过，步幅大了，就有步频(每秒的跨步数)不够快的缺点。是像鲍威尔这样以大跨步起跑更好，还是以较大的步频起跑更好，要视运动员的特点而定。事实上，像鲍威尔那样起跑，运动员必须具有强健的肌肉才能够做到。测量表明，同日本参加奥运会的选手朝原宣治相比，鲍威尔的“腰大肌”的截面积大了一倍。腰大肌是把脊骨和大腿骨内侧连接起来的那块肌肉，其作用是把后腿移动到前方，对于快速短跑是非常重要的肌肉。成绩的提高有极限吗?从上面的介绍可以看出，研究人员虽然正在逐步解开优秀短跑运动员的秘密，但是，不了解的事情仍然很多。这种现状从反面告诉我们，应该还有不少能够进一步提高运动纪录的因素有待我们去发现。那么，在理想条件下，最好的米短跑纪录能够达到多少呢?
最好的米短跑纪录能够达到多少呢?日本筑波大学大学院人类综合科学研究科的阿江通良博士认为，要在米赛中跑出好成绩，必须要在奔跑的各个阶段合理分配速度。这是因为，无论多好的运动员都不可能始终以最快的速度跑完米全程。肌肉收缩的能源来自ATP，而在提供ATP的3种方法中，“输出功率”最大的是磷酸肌酸与ATP分解后的产物ADP发生反应。根据计算，通过这种方法重新合成ATP来提供能量，最多只能够维持8秒左右。这里或许还有其他因素没有考虑进来，一位不论跑得多快的选手，他在起跑后快速跑过60～80米之后，其速度必然会减慢。阿江博士说：“通过分析以往创造纪录的米短跑运动员的比赛情况后发现，与纪录成绩关系最大的是奔跑的最快速度，接下来是起跑后的加速，然后是减速的量和减速的方式。从历次最优秀选手的这些因素中挑选出最佳值，把它们组合起来便可以得到一个在米全程速度分布的最佳模型，根据这个模型计算得到的最佳成绩是9．62秒。”我们知道，进行米赛所允许的最大风力是2米／秒。根据上述最佳模型，若是在最有利的风力为2米／秒的顺风条件下进行比赛，那么，就有可能创下9秒49的纪录。这就是说，也许有一天，我们将能够看到运动员在米赛中取得突破9．50秒的最好成绩。
